小春，國中3年級，1年前被診斷罹患青少年憂鬱症，曾服用fluoxetine 及ativan治療。最近因會考在即，課業壓力導致失眠，情緒常常不穩定，今在家忽然情緒失控，故至醫院求治，醫師表示可能憂鬱症再發，需再服藥治療。母親詢問護理師應該要怎麼做對小春最好，下列回答何者為佳？

本題觀念：青少年憂鬱症的家屬衛教與非藥物支持性照護

青少年憂鬱症在藥物治療之外，「家屬的陪伴支持、規律作息、日照與運動」是經證實可改善情緒、降低再發的重要非藥物策略。護理人員在衛教時應強調：

1. 穩定服藥並與醫師討論副作用，而非擅自停藥。
2. 提供關懷與陪伴，減少孤立。
3. 鼓勵規律作息、充足睡眠、適度日照及有氧運動，以提升血清素、降低焦慮。
4. 協助減壓而不是額外加壓。

選項分析

A. 多給予小春獨處的空間，及提供獨立思考的時間
 • 憂鬱個案若長時間獨處，易加重負向思考與自我封閉，甚至增加自殺風險。需要的是適度陪伴與支持，而非刻意隔離。故不佳。

B. 如果服藥後有嗜睡的副作用則可先停藥，避免影響功課
 • 憂鬱症藥物（如 fluoxetine）需規律服用才有效，且停藥需醫師評估，擅自停藥可能導致復發或戒斷症狀。出現嗜睡應回診調整劑量或服用時點，而不是自行停藥。故不佳。

C. 可幫小春請家教或上補習班，幫助小春成績進步以減少壓力
 • 考前已因課業壓力失眠，再加補習只會增加負荷。減壓而非加壓才符合護理目標。故不佳。

D. 可多陪伴小春，鼓勵到戶外曬太陽與進行規律運動
 • 陪伴可降低孤立感並及時察覺情緒危機；戶外日照促進維生素 D 與血清素合成；規律中度有氧運動可改善睡眠、減少焦慮與憂鬱症狀。屬於推薦的

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