物治 - 競技運動與肌力訓練動作分析考古題解析 - 民國115年

高爾夫球揮桿不是單一部位突然出力，而是下肢、骨盆、軀幹、肩帶、手臂、手與球桿依序傳遞旋轉動能的全身協調動作。加速期可理解為下桿中桿身接近與地面水平後，到桿頭擊中球以前的階段；此時各部位的速度與力量要依適當順序傳遞，才能讓桿頭在擊球瞬間產生足夠速度。

判斷本題的關鍵有兩個。第一，加速期並非把重量固定壓在後側支撐腳，而是配合下桿逐漸移向前側支撐腳。第二，骨盆與軀幹的旋轉先帶動較遠端的肩帶、手臂與球桿，形成由近端到遠端的動力序列。因此，描述「全程都在後側腳」的選項，與正常揮桿的重量轉移及地面反作用力變化不符。

A 正確。研究對揮桿分期的描述，將加速期放在桿身到達與地面水平的位置之後，並延續到球桿頭與球接觸。擊球後才進入隨揮階段，所以用「開始於桿身水平、結束於擊球」掌握此期的大致範圍是合理的。這個分期重點在於向球加速的下桿動作，不是把擊球後的隨揮也算進來。

B 錯誤。加速期的穩定並不代表身體重量始終留在後側支撐腳。下桿和加速過程會出現由後側腳向前側腳的重量與地面反作用力轉移，這種轉移有助於把下肢產生的力量傳向骨盆、軀幹及上肢。若全程固定在後側腳，便無法正確反映揮桿中的前後支撐變化；故 B 是本題應選的錯誤敘述。

C 正確。揮桿採近端到遠端的動力傳遞：骨盆先旋轉，接著軀幹與肩帶，再將速度傳至手臂、手和球桿。骨盆與軀幹的旋轉速度會在下桿至擊球前的階段出現峰值，之後才逐步減速並把動能交給更遠端的部位。因此，選項所說的「在擊球前達到最快」符合加速期的時序概念。

D 正確。高爾夫揮桿需要下肢提供支撐與地面作用力，骨盆和軀幹完成旋轉，肩帶與上肢控制球桿路徑，相關肌群則共同產生及傳遞桿頭速度。這裡的共同參與不是所有肌肉在同一時刻以相同方式收縮，而是不同部位依序活化、彼此協調；因此 D 的整體說法正確。

答案為 B。加速期雖然需要後側支撐腳協助維持動作控制，但身體重量不會全程固定在後側，而會在下桿期間轉移到前側支撐腳。這個重量轉移與地面反作用力的改變，是將下肢及軀幹產生的力量有效傳到球桿的重要環節。

另外三項分別對應加速期的分期、旋轉速度時序與全身協調。A 界定了從桿身水平到擊球的主要範圍；C 抓住骨盆與軀幹先於遠端部位加速的近端至遠端順序；D 則指出下肢、軀幹及上肢肌群需要協同工作。故 B 與運動生物力學證據相反，是唯一錯誤的敘述。

下列關於高爾夫球揮桿中加速期（acceleration phase）的敘述，下列何者錯誤？