高山症（acute mountain sickness）通常幾天後才會產生完全適應環境（acclimatization）？

本題觀念

高山適應（acclimatization）是身體在高海拔低氧環境中，經過數天逐步調整通氣與氧合的生理過程。急性高山症（acute mountain sickness, AMS）相關題目要抓住「急性適應」的時間尺度：上升後前幾天是變化最明顯的階段，並不是抵達後一天內就完成，也不是一定要等到數週後才算適應。

資料指出，高海拔急性適應的關鍵期約在上升後 3 至 5 天，期間通氣量與氧合會逐步改善。題目提供的選項沒有「第 3 至第 5 天」，因此要選最能涵蓋完整急性適應後段的時間窗，也就是第 4 至第 5 天。這是本題選 C 的判斷基礎。

選項分析

• A．第 1 天內：錯誤。 抵達高海拔後，身體仍在面對低氧刺激，通氣與氧合調整尚未完成；一天內不能代表急性適應已充分建立。
• B．第 2 至第 3 天：錯誤。 這段時間仍屬急性適應進行中的早期階段。雖然生理反應已開始改變，但依 3 至 5 天的關鍵時間範圍，不能視為最符合「完全適應」的選項。
• C．第 4 至第 5 天：正確。 它落在高海拔急性適應的典型 3 至 5 天時間窗內，且代表前期調整已進展到較完整的階段，最符合題目所問。
• D．第 15 至第 20 天：錯誤。 這已超過急性適應的典型時間窗；較長期的紅血球與其他生理調整可以持續數週或更久，但那是長期適應，不是本題要辨

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