營養師根據社會認知理論設計「多吃蔬菜」的介入計畫，下列何種教育措施較符合「自我調控」的概念？

本題觀念：社會認知理論 (Social Cognitive Theory) 與自我調控 (Self-regulation)

本題考查的是 Bandura 的社會認知理論（Social Cognitive Theory, SCT）中，關於「自我調控」（Self-regulation，亦稱自我調節）的核心定義與應用。

社會認知理論認為，人的行為並非單純受環境刺激（如行為主義）控制，人具有「自我指引」的能力。自我調控是指個人為了達成目標，主動監控自己的行為、將行為與目標進行比較（評斷），並給予自己回饋（反應）的過程。

根據 Bandura 的定義，自我調控包含三個主要子系統（subfunctions）：

1. 自我觀察 (Self-observation / Self-monitoring)：有意識地監控自己的行為表現。
2. 自我評斷 (Self-judgment)：將觀察到的行為與個人設定的標準或目標進行比較。
3. 自我反應 (Self-reaction)：根據評斷結果，產生自我滿足感、自我獎勵（Self-incentive）或自我批判。

選項分析

• A. 營養師提供獎勵，鼓勵學童提高蔬菜攝取量
  • 錯誤。這屬於外在增強 (External Reinforcement)。雖然獎

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