營養師組隊參加安地斯山脈馬拉松競賽，距離終點前一公里處，選手們正在努力跑向終點，同時用力的吸氣與呼氣，該情況下會使用到下列何種肌肉？

本題觀念：

本題主要考查 呼吸生理學 (Respiratory Physiology) 中，在不同呼吸強度下（平靜呼吸 vs. 用力呼吸）所參與的肌肉群差異。特別是針對 用力呼吸 (Forced Respiration) 時，呼氣與吸氣動作的主動肌與輔助肌群的運作機制。

選項分析

• A. 呼氣時使用到橫膈（ diaphragm ）和外肋間肌（ external intercostal muscle ）

  • 錯誤。
  • 橫膈膜和外肋間肌是主要的吸氣肌。
  • 在平靜呼氣時，這兩組肌肉是放鬆 (relax) 的，依靠肺部彈性回縮力將氣體排出。即使在用力呼氣時，這兩組肌肉也不是產生呼氣力量的主動肌，反而是需要被拮抗（放鬆）或控制，讓負責呼氣的肌肉運作。

• B. 吸氣時使用到橫膈和內肋間肌（ internal intercostal muscle ）

  • 錯誤。
  • 吸氣時主要依賴橫膈膜（收縮下降）和外肋間肌（收縮提肋）。
  • 內肋間肌的作用是將肋骨向下拉，壓縮胸腔，主要參與用力呼氣的過程，而非吸氣。

• **C. 呼氣與吸氣都只使用到橫膈（ diaphragm

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