換氣閾（ventilatory threshold）或無氧閾（anaerobic threshold）常被用來作為有氧訓練的強度，關於換氣閾或無氧閾的敘述，下列何者正確？

本題觀念：

本題考查**換氣閾值（Ventilatory Threshold, VT）與無氧閾值（Anaerobic Threshold, AT）**的生理定義及其與攝氧量（VO2）、換氣量（VE）、乳酸（Lactate）之間的動態關係。這是有氧耐力評估與訓練強度的核心概念。

選項分析

• A. 當運動強度高過這個閾值，換氣量才開始增加

  • 錯誤。
  • 解析：在低強度運動（閾值以下）時，換氣量（VE）會隨著運動強度與攝氧量（VO2）的增加呈現線性增加，以滿足代謝需求。並非過了閾值「才開始」增加，而是過了閾值後，換氣量的增加幅度會變得更劇烈（呈現非線性轉折）。

• B. 當運動強度高過這個閾值，換氣量的增加速度快於攝氧量的增加速度

  • 正確。
  • 解析：這正是換氣閾值（VT）的定義。
    • 生理機轉：當運動強度超過無氧閾值，無氧代謝增加導致乳酸堆積與氫離子（H⁺）產生。血液中的重碳酸鹽（Bicarbonate, HCO3⁻）緩衝 H⁺ 時會產生額外的二氧化碳（Non-metabolic CO2）。
    • 結果：為了排出這些過量的 CO2，身體必須更劇烈地增加換氣量。此時，換氣量（VE）的增加速

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