棒球投手投球動作開始到前腳跨步著地前，支撐腳會需要那些下肢肌肉的強力收縮？①髖外展肌 ②髖內收肌 ③股四頭肌 ④股二頭肌 ⑤脛前肌 ⑥腓腸肌

本題觀念：

本題考查的是棒球投手投球機制的生物力學（Biomechanics of Baseball Pitching），特別聚焦於支撐腳（Stance Leg / Trail Leg）在「投球動作開始到前腳跨步著地前」這一階段（即揮臂期 Wind-up 與 跨步期 Stride Phase）的肌肉活化情形。

此階段的生物力學目標是：

1. 單腳站立平衡（Balance Point）：維持骨盆穩定。
2. 產生向前的動量（Generation of Momentum）：透過「受控的跌落（Controlled Fall）」與後期的推蹬，將身體重心推向本壘板。
3. 儲存能量：利用下肢的伸展-收縮循環（Stretch-Shortening Cycle）。

選項分析

• ① 髖外展肌 (Hip Abductors)：正確。
  • 在單腳支撐期，為了對抗地心引力並維持骨盆水平（避免對側骨盆掉落，即Trendelenburg徵象），支撐腳的**臀中肌（Gluteus Medius）**必須強力收縮進行穩定。
  • 此外，在跨步期，投手會以支撐腳為驅動源，側向（Lateral）推動身體往本壘方向移動，這個側向驅動動作涉及髖關節的外展力矩（Abduction Moment）

...（解析預覽）...