有關離心和向心運動的比較，下列敘述何者錯誤？

本題觀念：

本題主要測驗 離心收縮 (Eccentric Contraction) 與 向心收縮 (Concentric Contraction) 在生理學特性、力學表現及臨床應用上的差異。核心概念包括「力速關係 (Force-Velocity Relationship)」、「代謝消耗 (Metabolic Cost)」以及「訓練適應 (Training Adaptations)」。

選項分析

• A. 離心運動的負荷比較小 (錯誤)

  • 分析：這是本題的錯誤敘述。
  • 理由：在肌肉生理學中，離心收縮能夠產生的最大肌力 (Maximum Force Production) 顯著 大於 向心收縮。根據力速關係，肌肉在被拉長（離心）時，由於肌凝蛋白與肌動蛋白的橫橋 (Cross-bridges) 被被動拉開產生阻力，加上肌聯蛋白 (Titin) 的彈性貢獻，使得離心收縮能承受的負荷約比向心收縮高出 20%~40% (甚至更多)。因此，離心運動能訓練的「絕對負荷量」(Absolute Load) 是比較大的，而非比較小。

• B. 離心運動肌肉收縮在新陳代謝上更有效且產生較少的疲勞 (正確)

  • 分析：離心收縮具有極高的代謝效率。

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