有關等速肌力訓練的設定及應用，下列何者正確？

本題觀念：

本題考查的是等速肌力訓練（Isokinetic Exercise）的臨床應用原則，特別是關於收縮模式（向心 vs. 離心）與速度設定（Force-Velocity Relationship）及復健階段的對應關係。

選項分析

• A：離心收縮速度通常是設定高速 (錯誤)

  • 理由：根據肌肉的力-速關係（Force-Velocity Relationship）：
    • 向心收縮（Concentric）：速度越快，肌肉產生的最大力量越小。因此，設定高速（如 180°/s~300°/s）進行向心訓練通常產生的關節壓力較小，相對安全，且可用於訓練爆發力。
    • 離心收縮（Eccentric）：速度越快，肌肉產生的力量通常會維持高檔甚至略微增加（因為肌肉被動拉伸的黏滯性阻力增加）。這意味著高速離心收縮會產生極大的肌肉張力與關節反作用力，受傷風險較高。
  • 臨床應用：為了安全起見，離心等速訓練通常設定在低速至中速（如 30°/s ~ 60°/s），以利於控制並避免過大的拉力造成組織損傷。因此，選項敘述「通常設定高速」是不正確的臨床常規。

• B：通常在復健的後期使用 (正確) *

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