下列有關等速肌力運動之敘述，何者正確？

本題觀念：

本題主要考點為等速肌力運動 (Isokinetic Exercise) 的特性、儀器限制及其臨床應用上的優缺點。等速運動的定義是運動過程中角速度保持恆定，而阻力是順應性阻力 (Accommodating resistance)，即阻力大小隨使用者施力大小而改變，確保在關節活動範圍(ROM)的每一點都能產生最大肌力。

選項分析

• A. 可以設定每秒0度的等長運動到高達每秒120度的向心收縮，和高達每秒250～500度的離心收縮運動訓練

  • 錯誤。
  • 現代常見的等速測力儀（如 Biodex 或 Cybex），其向心收縮 (Concentric) 的速度設定範圍通常較廣，可從 0 度/秒（等長）到高達 400~500 度/秒（而非僅 120 度/秒）。
  • 相反地，離心收縮 (Eccentric) 雖然生理上肌肉能產生較大力量，但為了安全考量及機械限制，儀器設定的最高速度通常較低或與向心相同（常見約為 300 度/秒），極少設定至 500 度/秒進行離心訓練。選項將向心與離心的速度範圍描述顛倒或數值不符現況。

• B. 因實際可訓練速度範圍的限制，會減弱其轉移到功能性運動之訓練效果

  • 正確。
  • 這是等速運動在

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