如圖，此抬起軀幹並轉向右側的動作，主要訓練的腹部肌肉為何？①左腹內斜肌 ②右腹內斜肌 ③左腹外斜肌 ④右腹外斜肌 ⑤腹直肌

本題觀念：

本題考查的核心觀念為軀幹動作的肌肉動力學 (Kinesiology of Trunk Muscles)，特別是針對軀幹屈曲 (Trunk Flexion) 伴隨 軀幹旋轉 (Trunk Rotation) 時的肌肉徵召模式。物理治療師必須清楚區分腹外斜肌 (External Oblique, EO) 與腹內斜肌 (Internal Oblique, IO) 在旋轉動作中的「對側」與「同側」作用機制。

影像分析：

圖片展示了一位受試者正在進行仰臥捲腹並合併旋轉 (Crunch with Rotation/Twist) 的動作。

1. 基本動作：受試者抬起上半身（軀幹屈曲），這需要腹部肌群收縮來對抗重力。
2. 特定方向：題目說明動作為「抬起軀幹並轉向右側」。這意味著受試者的左肩向右膝方向移動。
3. 肌肉徵召預判：
   • 抬起軀幹 (Flexion)：主要由腹直肌 (Rectus Abdominis) 負責，雙側腹內外斜肌輔助。
   • 轉向右側 (Right Rotation)：需要產生右旋扭力的肌肉參與。根據解剖學，這涉及「同側」的腹內斜肌與「對側」的腹外斜肌。

選項分析

我們將動作分解為「屈曲」與「右旋」來分析各肌肉的角色：

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