一位 50歲、 70公斤、 172 公分的中年男子，以 7 METs 的運動強度進行慢跑，每週 3 次、每次 30 分鐘。其每週累積運動量達幾大卡（ kcal/wk ）的熱量消耗？

本題觀念：

本題考查的核心觀念為**代謝當量（Metabolic Equivalent of Task, METs）與熱量消耗（Energy Expenditure）**的換算。

物理治療師在進行運動處方（Exercise Prescription）時，必須熟悉如何將運動強度（METs）轉換為實際的熱量消耗（Kcal），特別是在心肺復健與體重控制的領域。

計算公式主要有兩種層次：

1. 精確公式（ACSM 建議公式）：基於攝氧量（VO2）的轉換，為本題解題關鍵。
2. 簡易公式：$1 \text{ MET} \approx 1 \text{ kcal/kg/hr}$（此為粗略估算，本題若用此法會有誤差）。

選項分析

正確計算步驟（採用 ACSM 精確公式）：

1. 定義 MET 與攝氧量關係： $1 \text{ MET} = 3.5 \text{ mL O}_2 \cdot \text{kg}^{-1} \cdot \text{min}^{-1}$
2. 定義攝氧量與熱量關係： 每消耗 1 公升（L）的氧氣，約產生 5 大卡（Kcal）的熱量。
3. 推導公式： $$$$

...（解析預覽）...