同樣的行走訓練，每次練習 12 分鐘，休息 3 分鐘，再重複 4 次，完成練習約 60 分鐘，此種練習的安排為何？

本題觀念：

動作學習 (Motor Learning) - 練習時間的安排 (Practice Distribution/Scheduling)

本題核心在於分辨動作學習中，依據「練習時間」與「休息時間」比例不同而劃分的兩種主要練習型態：集中練習 (Massed practice) 與 分散練習 (Distributed practice)。這是物理治療師國考「神經疾病物理治療學」或「物理治療導論」中關於動作學習原則的常見考點。

選項分析

• A. 變異（Variable）練習：
  • 定義：指針對同一個動作任務（Generalized Motor Program, GMP），練習其不同的參數變化（如：改變行走的速度、距離、路面材質等）。
  • 分析：題目僅描述「同樣的行走訓練」且重複多次，並未提及每次練習有改變參數（如快走變慢走），因此不符合變異練習的定義。
• B. 隨機（Random）練習：
  • 定義：指在一次練習時段中，混合練習多種不同的動作任務，且順序隨機排列（如：行走 -> 坐站 -> 轉位 -> 行走...），使同一個動作不會連續出現。
  • 分析：題目僅提到單一任務「行走訓練」重複 4 次，並無多種任務穿插，故不符合隨機練習

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