利用鼓勵的方式讓病人開始執行運動，治療師協助提出解決運動障礙的策略，並設定短期的目標，如走路 5 分鐘建立患者的自信心，根據跨理論模式（ transtheoretical model ），目前個案屬於那個行為改變期？

本題觀念：

本題考查的是 跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM） 中的 行為改變階段（Stages of Change） 及其對應的 介入策略。物理治療師需根據個案目前的心理準備狀態（階段），採用最適當的引導方式。

選項分析

跨理論模式將行為改變分為五個階段，針對不同階段的特徵與介入策略分析如下：

• A. 意圖前期（Precontemplation）：

  • 特徵：個案在未來六個月內沒有改變的意圖。通常是因為缺乏資訊或過去失敗的經驗，處於「否認」或「抗拒」狀態。
  • 介入：重點在於提升意識（Consciousness Raising），提供運動益處的資訊，使其了解不運動的風險。
  • 為何不選：此階段個案尚未打算改變，設定具體運動目標（如走5分鐘）通常言之過早，且容易引發阻抗。

• B. 意圖期（Contemplation）： (正確答案)

  • 特徵：個案打算在未來六個月內改變，但猶豫不決（Ambivalence）。他們已意識到運動的好處，但同時也放大運動的壞處（障礙），且通常自我效能（Self-efficacy，自信心）較低。
  • 介入：治療師的

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