當進行平衡板（ stabilometer ）訓練時，治療師想給予不同的外在或內在注意焦點以促進動作學習，下列敘述何者正確？

本題觀念：

本題考查的是動作學習（Motor Learning）中注意力焦點（Attentional Focus）的概念，特別是內在注意焦點（Internal Focus）與外在注意焦點（External Focus）的區別。這一概念主要由 Gabrielle Wulf 等學者提出，相關理論為約束行動假說（Constrained Action Hypothesis）。

• 內在注意焦點（Internal Focus）：注意力集中在身體部位的動作或感覺上（例如：腳的位置、肌肉的收縮、關節的角度）。
• 外在注意焦點（External Focus）：注意力集中在動作對環境產生的影響或外在物體上（例如：平衡板的角度、球的軌跡、螢幕上的回饋訊號）。

研究顯示，外在注意焦點通常更能促進動作的自動化、效率及學習保留效果。

選項分析

• A. 「注意腳下的木板是否維持平行」屬於內在注意焦點

  • 錯誤。
  • 分析：「木板（board）」是身體以外的物體。當注意力放在木板的平衡狀態時，是關注動作對環境（木板）造成的影響，因此屬於外在注意焦點。

• B. 「注意雙腳站立是否維持平行」屬於外在注意焦點

  • *錯誤

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