一位 45歲無運動習慣的上班族在有氧運動訓練 12 週後，有關其心血管系統改變之敘述，下列何者正確？

本題觀念：

本題考查的是有氧運動訓練（Aerobic Training）後的慢性適應（Chronic Adaptations），特別是針對長期久坐（sedentary）者進行心血管系統訓練後的生理變化。核心概念包含 Fick Equation ($VO_2 = Q \times a-vO_2 \text{ diff}$) 的各項參數在「休息」、「次大運動（Submaximal exercise）」與「最大運動（Maximal exercise）」時的改變方向。

選項分析

• A. 休息時心搏量減少，最大運動時心搏量增加

  • 錯誤。
  • 休息時心搏量（Resting SV）：訓練後會增加。這是因為左心室腔室變大（偏心型肥大）、血漿容積增加導致前負荷（Preload）增加，以及心肌收縮力增強。
  • 最大運動時心搏量（Maximal SV）：訓練後會增加。這是最大攝氧量（$VO_2max$）增加的主要驅動因子。
  • 修正：應為「休息時心搏量增加，最大運動時心搏量增加」。

• B. 休息時動靜脈氧差減少，最大運動時動靜脈氧差不變

  • 錯誤。
  • **休息時動靜脈氧差（Resting a-vO2

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