如圖，利用坐姿推胸器械進行肌力訓練，抵抗阻力將把手往前推時，下列何者不是主要訓練的肌肉？

本題觀念：

本題考查阻力訓練的生物力學 (Biomechanics of Resistance Training) 與肌肉功能 (Muscle Action)，特別是上肢推舉動作（Pushing movement）中的主動肌（Agonist）與協同肌（Synergist）識別。

影像分析：

圖片展示了一位受試者正在使用坐姿推胸機 (Seated Chest Press Machine) 進行訓練。

• 左圖 (起始位置)：肩關節外展/水平外展，肘關節屈曲，雙手握住把手靠近胸部。
• 右圖 (終止位置)：受試者將把手向前推至雙臂伸直。
• 動作分析：此過程涉及肩關節的水平內收 (Horizontal Adduction) 和肘關節的伸直 (Extension)，以及肩胛骨的前突 (Protraction)。

選項分析：

• A. 胸大肌（Pectoralis major）：

  • 分析：胸大肌是肩關節水平內收的主要動作肌（Prime Mover/Agonist）。在推胸動作中，胸大肌負責產生將手臂向身體中線靠攏的主要力量，是此訓練最主要的目標肌群。
  • 結論：是主要訓練肌肉。

• **B. 前三角肌（Ante

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