有關生活型態調適可以降低血壓，下列何者不具有此作用？

本題觀念：

本題為反向題，詢問「不具有降低血壓作用」的生活型態調適。降血壓的有效非藥物措施包括：DASH飲食、限制鈉攝取、減重、規律運動、限酒等。而在熱量不變的前提下，單純以醣類取代蛋白質，並不能降低血壓——事實上某些研究顯示增加蛋白質攝取反而有助於降壓。

選項分析

(A) 熱量不改變之前提下，降低蛋白質，以醣類取代（正確答案 = 不具降壓作用） 研究顯示，在等熱量條件下，以蛋白質取代醣類（而非相反）才有助於降低血壓。OmniHeart 試驗等研究指出，較高蛋白質飲食（約 25% 熱量來自蛋白質）可使收縮壓顯著下降；反之，降低蛋白質而增加醣類（尤其精製醣）攝取，不但無降壓效果，還可能升高三酸甘油酯（triglycerides）並輕微升高血壓。

(B) 限制 Na < 2400 mg/天 ✅ 限鈉是最有充分證據的降壓生活措施之一。AHA/ACC 及 DASH 研究均顯示，將每日鈉攝取限制在 2300 mg（約 6 g 食鹽）以下，可使收縮壓下降約 2–8 mmHg，低鈉組（1500 mg/天）效果更顯著。

(C) DASH飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension） ✅ DASH 飲食富含蔬果、全穀、低脂乳品，並限制飽和脂肪與鈉，可使收縮壓下降 8–14 mmHg。DASH

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