有關多曬太陽的敘述，下列何者正確？

本題觀念：

本題考查多曬太陽（日照）對人體的生理效應，核心在於辨別哪些陳述正確。紫外線（ultraviolet, UV）輻射是皮膚癌（skin cancer）的已知致癌因子，長期或過量日照確實會增加皮膚癌風險，這是正確的陳述。

選項分析

(A) 可能導致維生素 D 中毒 錯誤。曬太陽不會導致維生素 D 中毒（hypervitaminosis D）。這是因為皮膚具有自我調節機制：當過量 previtamin D₃ 及 vitamin D₃ 形成時，紫外線會進一步將其光降解（photodegradation）為無活性的惰性產物（如 lumisterol、tachysterol），阻止維生素 D 無限蓄積。維生素 D 中毒幾乎僅見於過量補充劑攝取，而非日照。

(B) 會使骨骼鈣質的保留減少 錯誤。曬太陽促進皮膚合成維生素 D₃（cholecalciferol），經肝臟（25-羥化）→ 腎臟（1α-羥化）活化為 1,25-二羥基維生素 D₃（calcitriol），calcitriol 促進腸道鈣磷吸收並調節骨骼礦化，因此多曬太陽有助於骨骼鈣質的保留，而非減少。

(C) 會增加婦女荷爾蒙的分泌 錯誤。日照並不直接增加婦女荷爾蒙（如雌激素）的分泌。此選項缺乏生理依據，為干擾選項。

(D) 會增加罹患皮膚癌的風險

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