下圖為立定垂直跳的過程，由下蹲階段（ down phase ）至上蹬階段（ up phase ）至騰空階段（ flight phase ），有關肌肉收縮的敘述，下列何者正確？

本題觀念：

立定垂直跳（countermovement vertical jump, CMJ）的三個動作階段——下蹲階段（down phase）、上蹬階段（up phase）、騰空階段（flight phase）——中各關節肌肉收縮模式，特別是手臂擺動（arm swing）所涉及的肩關節肌群。

影像分析：

圖片呈現同一人在立定垂直跳三個連續階段的側身全身動作：

• Down phase（下蹲階段）：人體蹲低，髖關節屈曲、膝關節屈曲、踝關節背屈，同時雙臂向後擺動（上臂往身體後方移動），顯示肩關節正在進行伸展動作（extension）。此時重心向下移動。
• Up phase（上蹬階段）：人體快速向上延伸，髖、膝、踝三關節同時用力伸展；雙臂向前上方大幅擺動，顯示肩關節由後方位置向前/上方加速，肩關節屈肌（shoulder flexors）正在向心收縮，帶動手臂前擺以轉移動能至軀幹。
• Flight phase（騰空階段）：雙腳離地，雙臂高舉過頭，身體完全延伸，關節動作進入末端。

圖片清楚顯示下蹲階段手臂後擺是此題判斷的關鍵影像線索。

選項分析

(A) 在下蹲階段，踝關節背屈肌向心收縮

❌ 錯誤。下蹲階段身體重心下降，踝關節背屈增加（dorsiflexion 增加），但此時是小腿後側肌群（如腓腸

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