若欲以每日調整式漸進阻力運動法（ daily adjustable progressive resistive exercise, DAPRE ）進行肌力訓練，經測試得知阻力重量（ working weight ）為 10 磅。有關每回合的重複次數與重量，下列何者錯誤？

本題觀念：

每日調整式漸進阻力運動法（daily adjustable progressive resistive exercise, DAPRE）的訓練協議（protocol），包含各回合（set）的重量設定與重複次數規則，本題為反向題（問何者錯誤）。已知 working weight（阻力重量）= 10 磅。

選項分析

(A) 第一回合重複 10 次，重量是 5 磅 ✅ 正確陳述。DAPRE 第一回合：使用 working weight 的 50%，重複 10 次（固定次數）。 $10 \times 50\% = 5$ 磅，與選項完全吻合。

(B) 第二回合重複 10 次，重量是 7.5 磅 ❌ 錯誤陳述（本題答案）。DAPRE 第二回合：使用 working weight 的 75%，重複 6 次（固定次數），不是 10 次。 $10 \times 75\% = 7.5$ 磅（重量計算正確），但重複次數應為 6 次，非 10 次。

(C) 第三回合請患者做最大可重複的次數，重量是 10 磅 ✅ 正確陳述。DAPRE 第三回合：使用 100% working weight（= 10 磅），做最大可重複次數（AMRAP），結果用於

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