有關等長收縮運動的適用時機，下列何者較不適合？

本題觀念：

等長收縮運動（isometric exercise）的類型與臨床適用時機，包含肌肉定位收縮（muscle setting）、穩定運動（stabilization exercise）、多角度等長收縮（multi-angle isometrics）及 PNF 技術中的交替式等長收縮（alternating isometrics）。

本題為反向題（問「較不適合」），需找出描述錯誤的選項。

選項分析

(A) 肌肉定位收縮運動（muscle setting exercise）適用於慢性期保護固定關節且需要增加肌力時 ❌ 此為錯誤描述（即答案）。 Muscle setting exercise（如股四頭肌收縮練習 quad sets）的主要適用時機為急性期（acute phase），目的是在關節活動受限或術後固定時預防肌肉萎縮、維持神經肌肉連結，並促進局部循環。它並非以「增加肌力」為主要目標，且通常用在急性期而非慢性期。慢性期需要增加肌力時，應優先考慮多角度等長或動態阻力訓練，而非基礎的 muscle setting。

(B) 穩定運動（stabilization exercise）適用於改善軀幹與姿勢穩定 ✅ 此為正確陳述。 穩定運動透過等長收縮強化軀幹深層肌肉（如多裂肌、腹橫肌）及近端關節穩定肌，是改善姿勢控制與軀

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