運動時要如何判斷身體從有氧代謝轉變成無氧代謝？

本題觀念：

本題考核心肺運動測試(cardiopulmonary exercise testing, CPET)中，判斷無氧閾值(anaerobic threshold, AT)或通氣閾值(ventilatory threshold, VT)的方法。當運動強度超過無氧閾值，身體由有氧代謝轉換為無氧代謝，乳酸開始大量堆積，此時氣體交換出現特定的模式變化。

選項分析

(A) 攝氧量和運動量呈線性增加，但二氧化碳產生量卻「不是」線性增加 — 此為正確描述。在無氧閾值時，$\dot{V}CO_2$ 的增加速率開始超過 $\dot{V}O_2$ 的增加速率（即 V-slope 法的基礎），因為乳酸緩衝產生額外的 $CO_2$，所以 $\dot{V}CO_2$ 不再與 $\dot{V}O_2$ 呈等比例線性增加。這正是識別 AT 的 V-slope 方法原理。正確答案。

(B) 呼吸交換速率(respiratory exchange ratio, RER = $\dot{V}CO_2/\dot{V}O_2$)約等於 0.696 — 錯誤。RER 0.696 大約是純脂肪代謝時的值（約 0.7），遠低於無氧閾值。在 AT 時 RER 通常接近或超過 1.0；一般純碳水化合物代謝 RER ≈ 1.0，超過無氧閾值後 RER > 1.0。

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