利用健身器材進行肌力訓練，由橫桿在頭部上方（下圖 1）到靠近胸部（下圖 2）的過程中，主要作用肌與收縮方式，下列何者錯誤？

本題觀念：

本題考查滑輪下拉(lat pulldown)動作中各肌肉的收縮方式。從橫桿在頭部上方（圖1）拉至靠近胸部（圖2），屬於向心收縮相（concentric phase）：主動肌縮短產生力量，克服阻力（橫桿重量）完成動作。判斷各肌肉收縮類型的關鍵在於：該肌肉在動作過程中是縮短（向心）、延長（離心），或是長度不變（等長）。

影像分析：

圖片為線條示意圖，顯示一人坐在滑輪訓練器材上執行滑輪下拉(lat pulldown)動作：

• 圖1：起始姿勢，雙手寬握橫桿高舉於頭頂上方，肩關節完全外展/屈曲，肘關節幾乎伸直
• 圖2：結束姿勢，橫桿被拉至靠近上胸部，肩關節內收、肘關節屈曲
• 上方有斜向箭頭指示滑輪纜線方向

此動作為典型的闊背肌下拉(lat pulldown)向心收縮動作：主動肌（闊背肌等）縮短，克服重力/阻力將橫桿向下拉。

選項分析

(A) 屈指長肌(flexor digitorum)等長收縮 ✅ 正確 握住橫桿時，手指需要維持固定的屈曲姿勢來抓住桿子。整個拉桿過程中手指相對於橫桿位置不變，屈指肌肉長度保持不變 → 等長收縮(isometric contraction)。此陳述正確。

(B) 肱肌(brachialis)向心收縮 ✅ 正確 由圖1到圖2，肘關節從接近伸直變為屈曲狀態。肱肌是純粹的肘屈肌（

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