有關等速肌力訓練，下列敘述何者正確？

本題觀念：

本題考核等速肌力訓練（isokinetic muscle strength training）的基本原理，包含速度–力矩關係、關節壓迫力以及疼痛弧（painful arc）處理。等速儀器（如 Biodex、Cybex）在預設速度下提供全關節角度的順應性阻力（accommodating resistance），有幾個重要特性需要掌握。

選項分析

(A) 所採用的速度愈快愈好 不正確。速度的選擇取決於訓練目標：低速（如 60°/sec）→ 最大肌力（strength）訓練；高速（如 180–300°/sec）→ 肌耐力（muscular endurance）或功率（power）訓練。並非越快越好，速度需依訓練目的選擇，且太快會降低力矩、減少肌肉刺激量。錯誤。

(B) 等速向心運動的速度愈快，對關節壓迫力愈大 方向相反。研究顯示，等速向心運動速度越快，關節壓迫力反而越小（inversely related）。這是因為關節腔內的滑液（synovial fluid）在高速運動時遵循流體力學原理：關節面移動越快，液體層壓力越低（類似 Bernoulli 原理），因此關節壓迫力下降。低速訓練時力矩大，關節壓迫力較高；高速訓練時力矩小，壓迫力也小。錯誤。

(C) 當速度愈快，所得之力矩愈大 方向相反。等速向心訓練中

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