護理師移動病人時，下列原則何者適當？①降低重心 ②利用大肌肉群 ③雙腳合併站立 ④保持脊柱彎曲

本題觀念：病人移動時之「身體力學 (Body mechanics) 原則」

正確運用身體力學可減少護理人員與病人受傷風險、節省體力、確保操作安全。核心要訣包括：降低重心、擴大底面積、善用大肌肉群、保持脊柱中立並避免扭曲。

選項分析

1. ① 降低重心
   ‧ 透過屈膝屈髖而非彎腰，使身體更穩定且省力，屬正確原則。

2. ② 利用大肌肉群
   ‧ 運用大腿、臀部等肌肉可承受較大張力，避免小肌群或腰背受傷，屬正確原則。

3. ③ 雙腳合併站立
   ‧ 雙腳併攏會使底面積變小、重心線不穩，增加跌倒及背部扭傷風險，並非正確原則。正確做法應雙腳前後或左右分開與肩同寬，以「擴大底面積」。

4. ④ 保持脊柱彎曲
   ‧ 彎曲或扭轉脊柱會使椎間盤及韌帶受力不均，易導致腰部受傷；應保持脊柱直立、中立位置。故此項錯誤。

答案解析

正確原則包含①「降低重心」與②「利用大肌肉群」，對應選項 A (①②)。

知識整合

• 降低重心 + 擴大底面積 → 提升穩定度，可將力量傳導至下肢而減輕腰背負荷。
• 使用大肌肉群 → 大腿與臀大肌耐力較佳，能有效完成推、拉、轉移等動作。
• 忌雙腳併攏、脊柱彎曲 → 這些姿勢會削弱支撐、集中壓力於脊柱，增加肌肉與韌帶損傷的風險。

臨床重要性

在臨床上，護理師轉移病人、翻身、協助行走或移位時若忽

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