護理師舖床協助病人執行移位時，下列原則何者正確？

本題觀念：病人體位移動時的「身體力學原則」

護理人員在舖床或協助病人翻身、移位時，必須善用正確的身體力學（body mechanics）以省力、保護自己與病人。核心原則包括：

1. 降低重心：彎曲膝‧髖關節而非彎腰。
2. 擴大底面積：雙腳前後或左右分開、與肩同寬。
3. 靠近物體、保持重心線垂直。
4. 善用大肌肉群（大腿、臀部），避免使用小肌群（背、上肢）。
5. 盡量避免「抬舉」；改以推、拉、滾動或滑動的方式移動病人。

選項分析

A. 儘量使用「滑動」的方式移動病人，以節省體力
‧符合「避免抬舉，以推、拉、滑動取代」之原則，可減少垂直抬舉所需的用力與護理人員腰部負荷。正確。

B. 儘可能使用小肌肉，如：背肌比臀肌佳，減少肌肉疲勞
‧正確做法是「善用大肌肉群」，尤其是股四頭肌與臀大肌；使用小肌肉（背部長肌群、手臂）易疲勞且增加受傷風險。錯誤。

C. 站立時，應縮小底面積，以減少身體移動範圍
‧底面積愈大，身體愈穩定；縮小底面積反會降低穩定度，增加跌倒或閃腰的可能。錯誤。

D. 以彎曲腰部的方式，調整工作高度，以降低重心
‧應透過屈膝、屈髖來降低重心；直接彎腰會使腰椎承受過大張力並增加職業傷害。錯誤。

答案解析

正確答案：A
在協助病人移位時，運用滑布（drawsheet）、滑

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