關於慢肌纖維（Type Ⅰ）的特性，下列何者正確？

本題觀念

慢肌纖維（Type I，slow-twitch fiber）是以耐力為主的骨骼肌纖維。它收縮速度較慢、疲勞抵抗力較好，主要依靠有氧氧化代謝供應能量，因此含有較多肌紅蛋白（myoglobin）、粒線體與毛細血管。肌紅蛋白能在肌纖維內協助儲存與傳遞氧氣，使 Type I 纖維適合長時間、低至中等強度的持續活動。

選項分析

• A 不正確。 肌漿網（sarcoplasmic reticulum）負責儲存與釋放鈣離子，但 Type I 纖維並不是以高度發達的肌漿網和快速鈣離子釋放為特色。快速收縮的 Type II 纖維具有較快的鈣離子處理能力；研究也顯示 Type II 的鈣離子運輸速率約為 Type I 的兩倍。
• B 不正確。 慢肌纖維通常直徑較小、橫截面積較小，能量供應與耐力表現較突出；快肌纖維通常較粗，適合產生較大的瞬間力量與功率。因此不能說慢肌纖維比快肌纖維大。
• C 正確。 Type I 纖維屬於富含肌紅蛋白的紅肌纖維。較多肌紅蛋白配合粒線體、毛細血管與氧化酵素，能支援有氧代謝並延後疲勞，是慢肌纖維的重要結構與功能特徵。
• D 不正確。 支配 Type I 纖維的運動單位通常較小，相關的 α 運動神經元與軸突直徑也較小、興奮閾值較低，會先被招募。較粗的神經纖維和較大的運動單位，較常與快肌纖維及較大力量輸出相關。

答案解析

本題要抓住「慢」與「有氧耐力」的連結。Type I 纖維的收縮速度雖慢，但具有豐富的氧化代謝設備，肌紅蛋白含量高，外觀因此偏紅，也能持續產生能量以維持姿勢和長時間活動。相對地，肌漿網快速釋放鈣離子、較大的纖維直徑，以及較粗的神經纖維，較接近 Type II 快肌的特性。因此符合題意的是 C。

核心知識點

1. Type I：慢收縮、耐疲勞、氧化能力高、肌紅蛋白多、粒線體與毛細血管密度高。
2. Type II：收縮快、瞬間力量與功率較高，但較容易疲勞；鈣離子處理速度通常較快。
3. 運動單位招募遵循由小到大的原則：低閾值、小型運動單位先啟動，需求增加時才招募高閾值、大型運動單位。
4. 判讀肌纖維題目時，要把收縮速度、代謝方式、纖維大小、肌紅蛋白含量和神經支配一起比較。

參考資料

1. Exercise Physiology — NCBI Bookshelf
2. Anatomy of Skeletal Muscle and Its Vascular Supply — NCBI Bookshelf
3. Muscle — Wikipedia
4. Myofibrillar-protein isoforms and sarcoplasmic-reticulum Ca2+-transport activity of single human muscle fibres — PubMed（PMID: 6508759）
5. Muscle fiber types — PubMed（PMID: 6462127）