針對跑步過程中膝關節的動作敘述，下列何者正確？

本題觀念：

本題考查的是**跑步步態週期（Running Gait Cycle）**中膝關節的生物力學角度變化。跑步步態與行走步態（Walking Gait）的主要差異在於跑步有騰空期（Float phase），且為了吸收更大的地面反作用力並減少擺盪腿的轉動慣量，膝關節的活動角度範圍（ROM）通常比行走時更大。

選項分析

• A. 觸地初期（initial contact）著地時角度接近 0 度

  • 錯誤。
  • 在跑步的觸地瞬間（Initial Contact, IC），為了吸收地面反作用力（Shock absorption），膝關節通常會保持微彎曲的狀態，角度約為 10~20 度（視著地方式而定，如後跟著地或前掌著地）。
  • 若著地時膝關節為 0 度（完全伸直），會導致巨大的衝擊力直接傳遞至關節與骨骼，增加受傷風險，這在生物力學上是不正常的。行走時的著地角度才比較接近伸直（約 0~5 度）。

• B. 站立期（stance phase）間的最大彎曲角度不大於 25 度

  • 錯誤。
  • 跑步時，在承重反應期（Loading Response）到站立中期（Mid-stance），膝關節會進一步彎曲以緩衝體重與衝擊。一般而言，跑步時站立期的最大膝關節彎曲角度

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