護理人員協助病人翻身時的姿勢，下列何者最不適宜？

本題觀念：身體力學原則在病人翻身與移動上的應用

翻身、移位等活動若未善用身體力學，護理人員極易造成腰背肌肉拉傷，而病人也可能因操作不當而受傷。核心原則包含：

1. 擴大底面積（雙腳前後或左右分開）。
2. 降低重心（屈膝、屈髖而非彎腰）。
3. 讓重心線靠近被移動物體。
4. 善用大腿‧臀部等大肌肉群及體重。
5. 盡量「推、拉、滑動、滾動」，避免「抬舉（lifting）」。

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選項分析

A. 雙腳分開以增加底面積
‧ 底面積愈大，身體愈穩，省力且安全。為正確做法，故「適宜」，不是最不適宜。

B. 彎曲膝關節以降低重心
‧ 透過屈膝把重心降得更接近地面，可減少腰椎負荷並維持平衡，也是正確原則。

C. 多用舉高的方式來移動病人
‧ 「舉高＝抬舉／提起」需克服重力，易使護理人員動用背部小肌群，造成下背傷害；亦增加病人跌落風險。身體力學建議「避免抬舉，改用推、拉或滑動」。因此這是最不恰當的姿勢。

D. 可用拉動或滑動的方式較省力
‧ 利用床單、移位滑布等「拉／滑」移動，摩擦阻力小，可善用體重省力，為建議方法。

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答案解析

在所有選項中，只有 C 違反「避免抬舉」的身體力學核心原則。頻繁或過度抬舉會把重量直接加諸護理人員的脊柱與手臂，既不省力也不安全，因此「多用

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