106年:營養團膳(2)

下列食物製備方法,何者錯誤?

A煎魚需熱鍋冷油,待魚肉凝固才可以翻面
B貝類煮湯,直接放入冷水中煮即可
C蒸魚時,待水沸騰後再入鍋
D切花枝,在內面劃紋路,燙過後可捲起

詳細解析

本題觀念:

食物製備方法的正確操作原則——不同食材因組織結構、烹調目的不同,應採用最適合的加熱方式,以保留風味、維持食材完整性並確保食品安全。

選項分析

(A) 煎魚需熱鍋冷油,待魚肉凝固才可以翻面 ✅(正確陳述) 「熱鍋冷油」是煎魚的標準技法:先將鍋子加熱,再加入冷油,讓油溫在鍋熱的狀態下迅速升至適當溫度。魚肉接觸熱油後,表面蛋白質快速凝固(Maillard 反應),形成保護性焦皮,防止沾鍋並鎖住水分。翻面過早(魚肉尚未凝固)會導致魚皮破裂、肉質散碎。

(B) 貝類煮湯,直接放入冷水中煮即可 ❌(本題答案——錯誤陳述) 貝類(如蛤蜊、蚌類)煮湯若直接放入冷水,雖可讓貝類的鮮味(umami)物質(如琥珀酸 succinate、麩胺酸 glutamate)緩慢釋出,但更重要的問題是:貝類從冷水開始加熱,在中溫區(40–60°C 危險溫度帶)停留時間過長,食品安全風險增加,且長時間加熱使肉質老化、口感變韌。正確做法為:水沸後放入貝類,待殼開口即取出,保持肉質鮮嫩,縮短危險溫度帶停留時間。此題「直接放入冷水即可」的描述過於簡化且有食安疑慮,故判斷為錯誤操作。

(C) 蒸魚時,待水沸騰後再入鍋 ✅(正確陳述) 蒸魚應在蒸籠或蒸鍋水沸騰、產生充足蒸氣後再放入魚。高溫蒸氣(100°C)讓魚肉快速受熱均勻,縮短烹調時間,避免長時間低

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