護理師教導孕婦在家每日自行監測胎動，下列何者最適當？

本題觀念：胎動計數 (fetal movement count, FMC)

胎動是最簡單且無侵入性的胎兒健康指標之一。教育孕婦在家每日固定時間做胎動監測，可及早發現胎兒窘迫。臨床最常用的居家方法有兩種：

1. 1 小時內 ≥3 次 (或 ≥4 次) 胎動。
2. 計算 10 次胎動所需時間，正常應在 2 小時內完成 (即「10-in-2」法)。

若胎動數量明顯減少、或 12 小時內 <3 次，屬危險警訊，需立即就醫。

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選項分析

A. 飯前 1 小時計算胎動，正常應每小時有 5 次（或以上）
‧ 胎動於母體進食後常因血糖上升而較活躍，飯前較不穩定；且「每小時 ≥5 次」並非常用臨床門檻，故不建議此法。
→ 不正確。

B. 清晨醒來臥床 1 小時計算胎動，正常應每小時有 5 次（或以上）
‧ 清晨母體血糖偏低、胎兒可能仍在睡眠期，易低估胎動次數；同樣採用非主流之 5 次標準。
→ 不正確。

C. 安靜坐或躺，計算胎動發生次數 10 次時間，正常應在 2 小時內可達到
‧ 此為國內外最被接受的「10-in-2」法：孕婦選在飯後或晚間胎動旺盛時，側臥或半臥靜止環境下開始計時，感到第 10 次胎動即停止；若超過 2 小時仍未達 10 次即屬異常。
→ 正確。

D. 散步 1 小時過程中，計算胎動發生次數，正常應

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