大約 75 % 的呼吸力是由哪一種呼吸肌負責的？

本題觀念：

呼吸作功由多組呼吸肌共同完成，其中橫膈（diaphragm）在平靜呼吸（quiet breathing）時扮演最主要的角色。本題考的是「哪一種呼吸肌負責約 75% 的呼吸力（work of breathing）」。

選項分析

• A. 橫膈（diaphragm）✅：橫膈是分隔胸腔與腹腔的圓頂狀肌肉，也是最主要的吸氣肌（inspiratory muscle）。收縮時橫膈下降、胸腔容積增加，形成負壓吸入空氣；放鬆時回彈至原位，協助吐氣。在平靜呼吸狀態下，橫膈收縮約負責整體呼吸作功（潮氣容積變化）的 75%，是呼吸系統中效率最高、耗能最少的呼吸肌。
• B. 腹直肌（rectus abdominis）❌：腹直肌屬於呼氣輔助肌（accessory expiratory muscle），只有在用力吐氣（forced expiration）、咳嗽或說話時才會主動收縮，協助腹內壓上升、推動橫膈上移，加速吐氣。平靜呼吸時腹直肌並不主動參與。
• C. 外斜肌（external oblique）❌：外斜肌同樣屬於呼氣輔助肌群，功能與腹直肌類似，僅在用力吐氣或增加腹內壓時才啟動，平靜呼吸時貢獻極小。
• D. 外肋間肌（external intercostal muscle）❌：外肋間肌屬於吸氣輔助肌，收縮時可提升肋骨、增加胸廓前後徑與橫徑，對吸氣有幫助，但整體貢獻遠小於

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