正常人平靜呼吸時的能量消耗，約占人體總能量消耗的多少%？

本題觀念

平靜呼吸看似不費力，仍需要吸氣肌持續做功，以克服肺與胸壁的彈性阻力，以及氣道內的流動阻力。健康成人安靜休息時，呼吸肌所消耗的氧氣與能量約占全身總消耗的 3～5%，所以本題應選 B。這個比例是正常低負荷通氣的概略值；當運動量增加、氣道阻力升高或肺部順應性下降時，呼吸功和呼吸肌耗氧量都會明顯上升。先確認題目限定的是健康成人與安靜狀態，再比較各選項的範圍。

選項分析

• A. ＜1%—❌ 錯誤。 正常呼吸雖然具有高效率，並不是完全不需要能量。吸氣肌要反覆擴張胸廓、克服肺的彈性回縮與氣道阻力，平靜呼吸的能量成本約為 3～5%，因此低於 1% 是低估。

• B. 3～5%—✅ 正確。 在正常人平靜呼吸時，肺通氣所需的呼吸肌耗氧約占全身總耗氧量的 3～5%。呼吸週期中，吸氣主動收縮；正常安靜呼氣多靠肺與胸壁的彈性回縮完成，但整體通氣仍需吸氣肌持續投入能量。

• C. 7～10%—❌ 錯誤。 這個範圍高於健康成人安靜呼吸的典型值。運動、通氣量增加或氣道阻力上升時，呼吸肌耗氧可能增加，但題目限定正常人平靜呼吸，不能把負荷較高的狀態套用進來。

• D. 12～15%—❌ 錯誤。 12～15% 遠高於正常休息狀態的呼吸能量成本。若達到這種程度，需思考通氣負荷增加、氣道狹窄、肺部順應性降低或呼吸肌工作量上升等情境，而不是正

...（解析預覽）...