115年:職治-職治概論
下列動作學習理論中，何者特別強調在動作自由度（degrees of freedom）問題會影響到學習效果？
ASchmidt 基模理論（Schmidt Schema Theory）
BFitts and Posner 動作學習三階段論（Fitts and Posner Three-Stage Model）
CBernstien 動作學習三階段論（Bernstien Three-Stage Model）
D生態理論（Ecological Theory）
詳細解析
本題觀念：
這題考的是動作學習理論如何處理身體動作中的多餘自由度，而不是單純比較練習階段的名稱。當一個人學習新動作時，身體有許多關節與肌肉可以同時活動，若一開始全部放開，控制會變得複雜；因此需要先限制部分自由度，再逐漸恢復協調與效率。Bernstein的理論正是以這個問題為核心，答案為 C。
選項分析
- A Schmidt 基模理論：錯。 Schmidt基模理論重點在於練習如何形成一般化動作程式，以及如何利用回憶基模與辨識基模調整力量、時間和結果。它能解釋不同情境中的動作參數如何被選擇，但「控制身體多餘自由度」不是它最具代表性的核心概念。
- B Fitts and Posner 動作學習三階段論：錯。 這個模型把學習分成認知期、聯結期與自動化期，主要描述學習者的注意需求、錯誤修正、動作穩定性與自動化程度如何改變。它是在說明學習歷程的表現變化，並非直接處理身體自由度的組織問題。
- C Bernstein 動作學習三階段論：對。 Bernstein將動作學習視為掌握自由度的過程。初期先凍結或限制部分關節活動，讓動作比較容易控制；熟練後逐步釋放自由度，使動作更靈活；最後能善用反作用力與慣性力，形成更有效率的協調。因此它直接對應本題所問的自由度問題。
- D 生態理論：錯。 生態取向重視個體、任務與環境之間的限制，以及人在情境中感知可供性並選擇動作。它有助於理解動作如何適應環境，但不是以Bernstein所說的凍結、釋放與利用自由度三階段作為主要標誌。
答案解析
本題答案是 C。判斷關鍵是看到「動作自由度」這個概念，就要聯想到Bernstein的自由度問題。初學者先減少同時需要控制的關節與肌肉活動，可以降低控制負荷並建立穩定動作；隨著練習增加，再釋放被限制的自由度，並學會利用身體的反作用力與慣性。這和Fitts與Posner按認知、聯結、自動化描述學習階段不同，也和Schmidt的基模形成、生态取向的環境限制焦點不同。
核心知識點
- Bernstein模型的核心是掌握動作系統的多餘自由度。
- 三個常用階段可記成：先凍結自由度、再釋放自由度、最後善用反作用力與慣性力。
- Fitts與Posner著重認知、聯結、自動化；Schmidt著重基模與動作參數；生態理論著重個體、任務和環境的互動。
- 遇到理論配對題，先抓最具辨識度的關鍵詞，再排除只描述一般學習歷程或環境互動的理論。