踮腳尖站立時，下列敘述何者正確？

本題觀念：

足部絞盤機制 (Windlass Mechanism)

本題的核心觀念在於足部的生物力學機制，特別是絞盤機制 (Windlass Mechanism)。當我們踮腳尖站立時，雖然踝關節是蹠屈 (Plantarflexion)，但蹠趾關節 (MTP joints)，特別是大拇趾，實際上是處於背屈 (Dorsiflexion/Extension) 的狀態。

選項分析

• (A) 足部縱弓增高，足底筋膜放鬆：

  • 錯誤。雖然足弓確實增高，但足底筋膜並非放鬆。踮腳尖時，腳趾背屈會將足底筋膜纏繞在蹠骨頭上，使其被拉緊。

• (B) 足部縱弓增高，足底筋膜拉緊：

  • 正確。
  • 機制解釋：根據 Hicks 提出的絞盤機制，足底筋膜像是一條纜繩，連接跟骨與腳趾。當踮腳尖時，腳趾向手背方向彎曲（背屈/伸展），這就像是絞盤將纜繩捲起一樣，會將足底筋膜纏繞在蹠骨頭 (Metatarsal heads) 上。
  • 結果：這個動作會拉緊足底筋膜，進而將跟骨 (Calcaneus) 向前拉近蹠骨，縮短足部的長度，導致內側縱弓 (Medial Longitudinal Arch) 拱起增高。
  • 功能意義：

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