有關靜脈曲張之護理指導，下列敘述何者正確？

本題觀念：周邊靜脈疾病—Varicose Veins（靜脈曲張）之健康促進與護理指導

靜脈曲張係因下肢靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻，導致靜脈擴張、彎曲甚至滯血。護理及衛教目標在於促進靜脈回流、減少靜脈壓、預防併發症（如色素沈着、濕疹、潰瘍）。核心措施包含：

1. 增加小腿肌肉幫浦作用：適度活動、散步、踩腳踏車等運動。
2. 外部壓迫：穿分級壓力彈性襪（起床前穿、睡前脫）。
3. 降低靜脈壓：抬高患肢、避免久站久坐、保持理想體重。
4. 避免任何會阻礙靜脈回流的因素，例如過緊衣物、高跟鞋、交叉翹腳等。

選項分析

A 建議穿著緊身衣
‣ 一般「緊身衣」常聚焦於外觀修飾，均勻壓力不足且可能壓迫腹股溝或膝窩，反而阻礙靜脈回流。正確應為醫療級「分級壓力彈性襪」，並非所有緊身衣皆適用；故此項不正確。

B 無需維持理想體重
‣ 體重過重會增加下肢靜脈壓力，使病情惡化。控制體重屬於標準衛教重點，因此「無需維持理想體重」錯誤。

C 不宜運動以避免惡化
‣ 規律有氧運動（快走、游泳、踩腳踏車）能強化小腿肌肉幫浦促進回流，且流汗減輕體重，屬積極預防措施。避免所有運動的說法不正確。

D 睡前可抬高患肢
‣ 抬高患肢（高於心臟水平）可利用重力協助回流，減少夜間腫脹與疼痛，為臨床常規衛教，故此項正確。

答案解析

「睡前抬高患肢」直接利用重力降低靜

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