如圖所示，在彎腰下去的過程中，軀幹背部肌肉是呈現何種收縮型態？

本題觀念

判斷肌肉收縮型態，要同時看肌肉是否出力、長度如何改變，以及關節有沒有移動：向心收縮是肌肉出力時縮短，離心收縮是肌肉出力時逐漸被拉長，等長收縮則維持張力但關節角度不變。彎腰下去時，軀幹由直立轉向前屈，重力帶動身體下降；背部伸肌群以反方向的伸展力矩控制速度，因此在下降階段一邊出力、一邊被拉長，符合離心收縮。

影像分析

圖中以側面呈現一人站立後向前彎腰，頭部與軀幹朝前下方移動；身體上方的弧形箭頭也指向前下方，表示題目問的是彎腰下降的動態過程。圖示沒有標出特定肌肉，也沒有疾病或檢查影像；判讀重點是軀幹正在前屈，而不是停在彎腰姿勢不動。背部伸肌群在這段下降過程中需要控制軀幹，不讓重力使身體突然倒下。

選項分析

• **A 向心收縮：錯誤。**向心收縮時肌肉縮短以產生自身作用方向的動作；背部伸肌縮短會帶動軀幹伸直，與此處軀幹向前屈曲的下降方向不同。
• **B 離心收縮：正確。**背部伸肌群仍產生伸展力矩，抵抗重力造成的軀幹前屈；肌肉在控制動作時逐漸延長，因此是離心收縮。
• **C 等長收縮：錯誤。**等長收縮雖有張力，但肌肉長度及關節角度大致維持不變。圖示與敘述都指向軀幹正在移動，並非固定姿勢。
• D 靜態收縮：錯誤。「靜態收縮」通常就是指等長收縮，與選項 C 的概念相同；它不符合正在彎腰下降的動態階段。

答案解析

本題依動作中的背

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