下列何者不是入睡抽動（hypnic jerks）常見的加重因子？

本題觀念：

入睡抽動（hypnic jerks，又稱 sleep starts 或 hypnagogic jerks）為入睡轉換期中突發性的全身或局部肌肉不自主抽動，屬於生理性 myoclonus，對大多數人而言無害。其可能機轉為腦幹網狀結構在肌肉完全放鬆時誤判「下墜」訊號，啟動伸張反射所致。常見誘發或加重因素包括刺激性物質（咖啡因、尼古丁）、睡眠不足、睡前劇烈運動及情緒壓力等，皆可干擾正常的入睡過程，提升抽動次數與強度 (sleepfoundation.org)。

選項分析

• 選項A 睡眠不足
  睡眠剝奪或睡眠品質不佳會使入睡轉換期的神經調控失衡，增加抽動發生率。多項研究及睡眠專家指出，睡眠不足為 hypnic jerks 主要加重因子之一 (sleepfoundation.org)。

• 選項B 睡前喝水
  目前主要睡眠及神經學資料庫（如 SleepFoundation、SleepAdvisor、Health.com

...（解析預覽）...