正常年輕人的睡眠週期，那個時期佔總睡眠時間的比例最大？

本題觀念：

本題考察正常健康年輕成人的睡眠結構（sleep architecture），即各睡眠階段（NREM 各期及 REM）在總睡眠時間（TST, total sleep time）中的占比，並由此判斷哪一階段佔比最高。

選項分析

• 選項A：入睡期（第一期，Stage N1）
  Stage N1 為由清醒到睡眠的過渡期，腦波以 thêta 波為主。此期僅佔總睡眠時間約 2–5%，是所有階段中最短的(msdmanuals.com)，並非最高占比。

• 選項B：淺睡期（第二期，Stage N2）
  Stage N2 以出現 sleep spindles 和 K-complexes 為特徵，佔總睡眠時間約 45–55%，在所有階段中占比最大([merckmanuals.com](https://www.merckmanuals.com/professional/multimedia/table/typical-sleep-pattern-in-young-adults?utm_source=opena

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