下列有關睡眠週期特徵之敘述，何者正確？

本題觀念：Sleep Cycle（睡眠週期）各階段之生理特徵辨識

題目考查考生對 NREM 與 REM 兩大睡眠型態在「週期長度、覺醒難易、生理變化、特殊事件」上的細節差異。

選項分析

A. 正常人每晚約有 4～6 個睡眠週期，平均每週期 60 分鐘
‧對於「4～6 個週期」是正確的；但單一週期長度應約 90–120 分鐘，平均值以 90 分鐘最常被採用。60 分鐘明顯偏短，因此整體判定為錯誤。

B. 非快速動眼期的第 4 期極易被喚醒
‧NREM 進入第 III、IV 期（現行統稱 N3）時為慢波睡眠，屬全夜最深層睡眠，覺醒閾值最高，最難喚醒；形容為「極易」喚醒與事實相反，故錯誤。

C. 尿床與夢遊的情形通常發生在非快速動眼期第 3 期
‧夢遊（Somnambulism）、夜驚、尿床等「睡眠相關複雜行為」多見於慢波睡眠（舊制第 III、IV 期），更常被歸於第 IV 期。若依舊分法嚴格定位「通常在第 4 期」，本敘述即顯得不精確；考試標準答案因此不選本項。

D. 快速動眼期（REM）的心跳與血壓均上升
‧REM 期交感神經活化，心率、血壓、呼吸速率皆呈不規則且平均升高，與 NREM 的副交感優勢形成強烈對比。敘述正確。

答案解析

REM 睡眠屬心理修復期，腦部代謝旺盛、夢境生動，同時交感活性提升使心跳與血壓上升；因此 D

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