有關NREM（non-rapid eye movement）睡眠的敘述，下列何者正確？

本題觀念

非快速動眼期睡眠（non-rapid eye movement sleep, NREM sleep）是人類睡眠週期中的主要組成，依腦波特徵可再分為 N1、N2、N3 三個階段，各有不同的生理特徵與占比。本題考的是 NREM 睡眠的基本生理特性。

選項分析

A. ❌ 血壓、心跳逐漸增加——NREM 睡眠期間，自律神經活性整體呈現副交感神經相對優勢，血壓、心跳與呼吸速率通常趨於下降並逐漸穩定，而非增加；這與快速動眼期（rapid eye movement, REM）睡眠時交感神經活性上升、自律神經變異度增大的情形恰好相反，此敘述錯誤。

B. ✅ 本題答案 超過整體睡眠時間50%——成人 NREM 睡眠（涵蓋 N1、N2、N3 三期）約占總睡眠時間的 75% 至 80%，遠超過 50%，此敘述正確。其中 N1 為最輕、過渡性的睡眠階段，僅占總睡眠時間約 5% 至 10%；N2 期占比最大，約 45% 至 55%，特徵為睡眠紡錘波（sleep spindles）與 K 複合波（K-complexes）；N3 期（慢波睡眠, slow wave sleep）占 10% 至 20%，是最深、最難喚醒的階段，集中於夜間前三分之一，特徵為高振幅慢 delta 波、肌肉張力最低、心跳最慢。

C. ❌ 從N1到N3時間愈來愈短——整夜睡眠週期中，慢波睡眠（N3）確實會隨

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