有關NREM（non-rapid eye movement）睡眠的敘述，下列何者正確？
詳細解析
本題觀念
非快速動眼期睡眠（non-rapid eye movement sleep, NREM sleep）是人類睡眠週期中的主要組成，依腦波特徵可再分為 N1、N2、N3 三個階段，各有不同的生理特徵與占比。本題考的是 NREM 睡眠的基本生理特性。
選項分析
A. ❌ 血壓、心跳逐漸增加——NREM 睡眠期間，自律神經活性整體呈現副交感神經相對優勢，血壓、心跳與呼吸速率通常趨於下降並逐漸穩定，而非增加；這與快速動眼期（rapid eye movement, REM）睡眠時交感神經活性上升、自律神經變異度增大的情形恰好相反，此敘述錯誤。
B. ✅ 本題答案 超過整體睡眠時間50%——成人 NREM 睡眠（涵蓋 N1、N2、N3 三期）約占總睡眠時間的 75% 至 80%，遠超過 50%，此敘述正確。其中 N1 為最輕、過渡性的睡眠階段，僅占總睡眠時間約 5% 至 10%；N2 期占比最大，約 45% 至 55%，特徵為睡眠紡錘波（sleep spindles）與 K 複合波（K-complexes）；N3 期（慢波睡眠, slow wave sleep）占 10% 至 20%，是最深、最難喚醒的階段，集中於夜間前三分之一，特徵為高振幅慢 delta 波、肌肉張力最低、心跳最慢。
C. ❌ 從N1到N3時間愈來愈短——整夜睡眠週期中，慢波睡眠（N3）確實會隨週期推進而逐漸縮短，但 N1、N2、N3 各期分布的動態變化並非單純「從 N1 到 N3 依序愈來愈短」這種線性關係，此敘述屬於過度簡化且方向不完全正確的描述。
D. ❌ 不會做夢——作夢並非快速動眼期睡眠所獨有，NREM 睡眠（尤其 N2 期）也可能伴隨夢境經驗或夢樣思維活動，只是內容通常較不具敘事性、較不生動，此絕對化的敘述不正確。
答案解析
NREM 睡眠占成人整夜睡眠時間的絕大部分（約 75% 至 80%），遠超過 50%，是睡眠結構中的主要組成，因此選項 B 正確。NREM 睡眠期間自律神經活性下降（血壓心跳趨緩而非增加）、各期分布並非單純線性縮短、且並非完全不會做夢，這三項敘述皆與生理事實不符，因此答案為 B。
核心知識點
- 成人 NREM 睡眠約占總睡眠時間 75% 至 80%，包含 N1（5%–10%）、N2（45%–55%，睡眠紡錘波與 K 複合波）、N3（10%–20%，慢波睡眠，最深層）。
- NREM 睡眠期間自律神經以副交感為主，血壓、心跳、呼吸趨於下降穩定；REM 睡眠則交感活性上升、自律神經變異度大。
- 慢波睡眠（N3）集中於夜間前半段，隨睡眠週期推進逐漸縮短；REM 期則隨夜間推進逐漸拉長。
- 作夢並非 REM 睡眠獨有，NREM（尤其 N2）睡眠也可能有較不生動的夢境經驗。
臨床重要性
了解正常睡眠結構的生理特徵，是判讀睡眠生理檢查（polysomnography, PSG）報告與辨識異常睡眠型態的基礎，呼吸治療師在執行睡眠檢查判讀時須熟悉各睡眠期的生理特性。