針對個案處於戒菸沉思期，適當的介入措施，下列何者正確?

本題考的觀念是：Transtheoretical Model（行為改變階段理論）中「沉思期 Contemplation」的戒菸衛教策略。

1. Concept Identification
   行為改變階段理論將戒菸歷程分為懵懂期、沉思期、決定/準備期、行動期、維持期。每一階段的心理特徵與介入方法不同。題幹指出個案「處於戒菸沉思期」，即已開始意識到菸害，但仍對「抽」或「戒」猶豫不決，因此介入重點在幫助個案釐清矛盾、比較利弊、強化內在動機。

2. Option Analysis
   A 給予吸菸壞處資訊，以減低吸菸興趣
    • 適用於懵懂期，目的是喚起問題意識。沉思期個案已知道吸菸不好，單純告知壞處效果有限，故非首選。

   B 請個案描述與吸菸相關的所有優缺點
    • 核心技巧之一是「決策平衡表（Decisional balance）」，透過列舉抽菸與戒菸的好處、壞處，協助病人看見繼續吸菸的代價與戒菸的益處，以縮小認知落差，正是沉思期的適當策略，因此正確。

   C 選定一天為戒菸開始日
    • 設定「Quit Day」屬於決定/準備期介入（STAR 原則中的 S），代表病人已準備在 30 日內付諸行動；尚未進入此階段前不宜強推。

   D 加強自我解脫的意念
    • 自我解脫（Self-liberation）是對改變行為的公開承諾，也屬於

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