下列何者是錯誤的人體生物力學機制（body mechanics）？

本題觀念

人體生物力學（body mechanics）是運用身體姿勢、支撐面與施力方向，減少搬運或維持姿勢時肌肉骨骼承受的額外負荷。題目要找錯誤敘述，因此要先分辨一般可採用的省力原則，再留意推、拉仍會受到物品重量、地面、把手與器材狀況影響，不能把單一原則當成所有情境都適用的絕對規則。判斷時可抓住三個重點：負重靠近身體、脊柱維持中立排列，以及避免長時間固定在同一姿勢。

選項分析

• **A 正確：**長時間站立時，適度把一腳輪流放在矮凳或足部支撐上，可以變換支撐姿勢，減少持續靜止站立造成的疲勞。重點是左右交替、讓姿勢有變化，而非整段工作都把身體重量偏在同一側。
• **B 正確：**抱起重物時讓物品貼近軀幹，可縮短物品與身體之間的力臂，減少腰背為抵抗外力而產生的力矩。物品離身體越遠，腰背肌肉通常需要付出越大的力量；搬運前也要確認路徑清楚，避免抱著物品扭轉軀幹。
• **C 正確：**取低處物品時可屈膝、屈髖並保持背部接近中立位置，避免只從腰部大幅前彎。選項的「背部保持直立」應理解為維持自然排列，不是把背部僵硬挺直；若物品太重或位置不合適，仍應調整高度或使用輔具。
• D 錯誤：「拉比推更好」把方向說反了。一般人體工學建議在條件允許時優先推，因為推通常對身體造成的負荷較低；不過地面摩擦、推車輪況、把手高度、視線及力量需求都可能改變實際風險，仍要依現場調整。

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