測量髖屈曲動作時將膝彎曲，主要是避免那一條肌肉對髖關節活動度的影響？

本題觀念：

測量髖關節屈曲活動度時，膝蓋姿勢會改變跨越髖、膝兩關節的膕旁肌（hamstrings）張力。膕旁肌在髖部負責伸展、在膝部負責屈曲；若膝伸直又把髖屈曲，肌肉兩端同時被拉長，增加的被動張力會提早限制髖部屈曲角度。彎曲膝蓋可讓膕旁肌在膝端縮短、放鬆，減少它對測量的干擾，使測得的角度較能反映髖關節本身及周圍組織的活動度。[1][2][3]

選項分析

• **A 股直肌（rectus femoris）：不正確。**股直肌跨過髖、膝兩關節，主要動作是屈髖、伸膝。髖屈曲時它在近端縮短，不是膝伸直時會拉住髖部屈曲的主要肌肉。膝彎曲會拉長股直肌的膝端，若股直肌緊繃，較可能影響膝屈曲或骨盆姿勢；髖屈曲時膝彎曲，主要是放鬆相反作用的膕旁肌。[1][3]
• **B 膕旁肌（hamstrings）：正確。**膕旁肌群由大腿後側肌肉組成，主要包括股二頭肌、半腱肌與半膜肌；多數肌纖維跨過髖與膝。髖屈曲會拉長其髖端，膝伸直又會拉長其膝端，兩者一起造成較大張力，因此容易限制直膝抬腿或髖屈曲。測髖屈曲時彎曲膝蓋，可減少這種雙關節牽拉，讓髖關節較容易到達完整活動範圍。[1][2][3]
• **C 腹直肌（rectus abdominis）：不正確。**腹直肌連接胸廓與骨盆，主要參與軀幹屈曲及骨盆控制，並沒有跨越髖關節。它可能透過骨盆位置間接影響姿勢或測量穩定性，但不是膝伸直時限制髖屈曲

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