若個案採半蹲姿勢並使大腿維持與地面平行的肌力訓練，下列那一個肌肉需產生最大的收縮？

本題觀念

半蹲且大腿接近與地面平行時，髖關節與膝關節都處於明顯屈曲，屬於閉鎖鏈的下肢負重活動。身體要維持這個姿勢，膝伸肌必須產生足夠的力矩來抵抗膝屈曲趨勢；在本題列出的四個選項中，最主要的膝伸肌群是股四頭肌（quadriceps femoris）。判斷時要把肌肉的主要動作、關節位置與外加負荷造成的力矩一起考慮，而不是只看肌肉是否位於大腿。

選項分析

• A 股二頭肌（biceps femoris）：錯誤。 股二頭肌屬於腿後肌群，主要協助膝屈曲與髖伸展。在半蹲時可能和其他肌肉共同穩定髖、膝，但不是維持膝伸展力矩的主要肌肉，因此不會是本題比較下收縮最大者。
• B 股四頭肌：正確。 依選項的中文名稱判讀，股四頭肌是膝伸肌群，包含股直肌、股外側肌、股內側肌與股中間肌。半蹲下降時，它以離心收縮控制膝屈曲；維持姿勢或由半蹲站起時，則需持續產生膝伸展力矩，所以在列出的肌肉中最符合答案。
• C 闊筋膜張肌（tensor fasciae latae）：錯誤。 闊筋膜張肌主要協助髖屈曲、外展與內旋，並透過髂脛束參與膝外側穩定；它不是產生最大膝伸展力矩的主要肌肉。
• D 縫匠肌（sartorius）：錯誤。 縫匠肌可協助髖屈曲、外展、外旋與膝屈曲，主要作用是協調下肢位置，不是半蹲負重時的主要膝伸肌。

答案解析

答案依官方公告採 B

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