規律且正確的運動對糖尿病個案的益處，下列何者錯誤？

本題觀念：運動在糖尿病健康促進中的生理效益

糖尿病個案之規律「有氧與阻力」運動被歸類為第一級預防中的健康促進措施，屬於生活型態調整。其核心目的為：

1. 提升胰島素敏感度與葡萄糖利用率
2. 改善心肺功能，降低心血管危險因子（血脂、血壓、體脂）
3. 增強身體素質並預防慢性併發症

選項分析

A. 增強心肺耐力
‧ 有氧運動可增加最大攝氧量 (VO₂max)、安靜心率下降、心搏出量增加，確實能提升心肺耐力。屬正確敘述。

B. 增進胰島素功能
‧ 規律運動可使骨骼肌 GLUT4 上調、胰島素受器後訊息傳遞改善，增進胰島素敏感度，減少胰島素阻抗。正確。

C. 降低血中三酸甘油酯
‧ 運動促進脂肪酸氧化與脂蛋白脂解酵素活性，能降低血中 TG，並經常伴隨 HDL 上升。正確。

D. 增加低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C)
‧ 規律運動的典型效果為「降低或維持」LDL-C，不會增加；相反地，還可提高高密度脂蛋白 (HDL-C)。此選項與事實相反，為錯誤敘述。

答案解析

低密度脂蛋白為動脈粥樣硬化的主因之一，糖尿病患者本已屬心血管高風險族群；臨床與流行病學研究證實，持續中等強度運動能顯著降低 LDL-C（平均 5–10 mg/dL），或至少防止其上升。題目詢問「何者錯誤」，故選 D。

知識整合

• 運動屬於 Ottawa Charter「發展

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