自我效能（self-efficacy ）是行為改變的一項重要因素，最早是由下列何種學說提出？

本題觀念：

自我效能 (Self-efficacy) 的起源與理論歸屬。 自我效能是指個人對於自己在特定情境下，是否有能力去執行某項特定行為的信念或自信心。這個概念強調「信念」如何影響人類的行為選擇、努力程度以及面對困難時的堅持度。

選項分析

• A. 健康信念模式 (Health Belief Model, HBM)：錯誤。

  • HBM 最早於 1950年代 由美國公共衛生服務署的社會心理學家 (Hochbaum, Rosenstock 等人) 提出，最初的四大構念為：自覺罹病性 (Susceptibility)、自覺嚴重性 (Severity)、自覺利益 (Benefits)、自覺障礙 (Barriers)。
  • 「自我效能」這一概念並非 HBM 原創。是後來為了增加模式的預測能力，Rosenstock 等學者於 1988年 才正式將自我效能納入 HBM 中作為第五個重要構念。

• B. 計畫行為理論 (Theory of Planned Behavior, TPB)：錯誤。

  • TPB 是由 Icek Ajzen 於 1980年代 提出 (為理性行動理論 TRA 的延伸)。
  • TPB 增加了一個類似自我效能的變項，稱為「**知覺行為控

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