依據2013年ACC/AHA 指引有關降低血壓的生活型態建議，下列何者正確？

本題觀念：

本題考查重點為 2013 AHA/ACC Guideline on Lifestyle Management to Reduce Cardiovascular Risk（2013 AHA/ACC 降低心血管風險生活型態指引）中，針對降低血壓（Blood Pressure, BP）與低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的具體非藥物治療建議。這是營養師考試中常見的公共衛生營養與臨床營養考點，強調實證醫學支持的飲食與運動數據。

選項分析

• A. 比原始鈉攝取量，每天減少1,000 mg 以上可以降低血壓：正確
  • 根據 2013 ACC/AHA 指引，對於無法達到每日鈉攝取低於 2,400 mg 或 1,500 mg 目標的人群，指引明確指出：「即使無法達到上述目標，與基準值相比，每天減少至少 1,000 mg 的鈉攝取量，也能顯著降低血壓」。這是一項 B 級（Moderate Evidence）的建議，強調減鈉的「改變量」本身就有臨床效益。
• B. 每天限制鈉攝取量 3～4 g：錯誤
  • 指引建議的鈉攝取量上限為 2,400 mg (2.4 g)，並指出若能進一步限制至 1,500 mg (1.5 g)，降壓效果更佳。選項中的 3～4 g (3000-4000

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