高齡者功能性體適能（senior fitness）檢測項目，不包括下列何者？

本題觀念：

本題考查的是**高齡者功能性體適能（Senior Functional Fitness）**的檢測項目，特別是針對台灣教育部體育署頒布的《國民體適能檢測實施辦法》中對於不同年齡層（特別是65歲以上高齡者）所規定的特定檢測項目。高齡者因生理退化及安全考量，其檢測項目與一般成人（23-64歲）有所區別，特別是在心肺耐力與平衡感的測量上。

選項分析：

• (A) 原地站立抬膝 (2-minute step test)：正確，屬於高齡者檢測項目。

  • 這是用來評估高齡者**心肺耐力（有氧適能）**的測試。
  • 由於傳統的登階測驗或長跑對高齡者膝關節負擔較大且跌倒風險高，因此Rikli & Jones的資深公民體適能測驗（Senior Fitness Test, SFT）及台灣官方規範皆採用「2分鐘原地站立抬膝」作為替代方案。

• (B) 坐姿體前彎 (Chair sit-and-reach)：正確，屬於高齡者檢測項目。

  • 這是用來評估高齡者下肢柔軟度（特別是大腿後肌與下背）的測試。
  • 相較於一般成人的地板坐姿體前彎，高齡者改採坐在椅子上進行，以避免由地面起身的不便與頭暈風險。

• (C) 3分鐘登階 (3-minute step test)：*

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